Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2023
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1363 kkal
|
Lemak: 52,73g | Prot: 96,62g | Karb: 122,47g.
Makan Pagi: ВкусВилл Сосиски из Курицы и Индейки, ВкусВилл Лепешка Роти, Омлет с Молоком, Кофе. Makan Siang: ВкусВилл Простокваша, Лазанья с Мясом. Makan Malam: Sanbonsai Соус Острый Чили, Махеевъ Горчица Зернистая, Белая Дача Салатный Микс, ВкусВилл Моцарелла Перлини , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кунжутное Масло, Креветки Темпура. Camilan/Lainnya: Ironman Isotonic Drink Ananas. lagi...
|
|
1557 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam, Memasak - 30 menit, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 5 menit, Mandi - 10 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ангина Ивановна
|