|
Печально, но факт: не набрать за выходные - уже достижение.
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2005 kkal
|
Lemak: 70,20g | Prot: 70,75g | Karb: 289,01g.
Makan Pagi: Праздник Сластены Зефир Ванильный, Акконд Рулада Сливки, Bio Max Био-Йогурт 5 Витаминов Черника 2,5%, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Травяной Чай. Makan Siang: Красное Яблоко, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему, Мандарины, Чай, Брест Литовск Простокваша, Каждый День Цветочный Мед. Makan Malam: Кедровые Орехи, Помидоры, Простоквашино Сметана 20%, Frico Сыр Дамталер, Травяной Чай, Авокадо, Мёд, Хлеб Зерновой, Чеснок. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|