Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2023
|
90,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2445 kkal
|
Lemak: 62,35g | Prot: 256,75g | Karb: 207,81g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Зеленая Линия Сироп Голубой Агавы Светлый, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная. Makan Siang: Милти Куриная Грудка с Птитимом и Зелёной Фасолью. Makan Malam: Зеленая Линия Сироп Голубой Агавы Светлый, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Милти Салат с Креветками, Рукколой и Киноа с Апельсиновым Соусом. Camilan/Lainnya: Изолят Сывороточного Белка, Parmalat Молоко 0,5%, Изолят Сывороточного Белка. lagi...
|
|
2873 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alex.414
|