Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2023
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1484 kkal
|
Lemak: 53,63g | Prot: 120,22g | Karb: 126,56g.
Makan Pagi: Крутой Окер Арахис Жареный, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Makan Siang: Кабачок, Мистраль Рис Басмати в Пакетиках, Куриное Филе. Makan Malam: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Ананас, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Помидоры, Eco Протеиновая Каша с Черникой, Петелинка Филе Малое. Camilan/Lainnya: От Мартина Тыквенные Семечки, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара. lagi...
|
|
2156 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Elliptical - 45 menit, Kerja - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Marisha1987
|