Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2023
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1892 kkal
|
Lemak: 94,83g | Prot: 98,27g | Karb: 164,11g.
Makan Pagi: Пятерочка Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Киви, Главпродукт Сгущёнка, Блины на Молоке, Простоквашино Сметана 20%, Свежее Завтра Творог 5%. Makan Siang: Простоквашино Сметана 20%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Отварной, Вязанка Сосиски Молокуши. Makan Malam: Жареное Яйцо, Ермолино Свинина Тушеная , Свекла Вареная. Camilan/Lainnya: Вкусно и Точка Биг Спешиал, Каравай Бублики Украинские, Простоквашино Молоко 2,5%. lagi...
|
|
2072 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan svetasvetak28
|