Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2023
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1932 kkal
|
Lemak: 64,89g | Prot: 128,32g | Karb: 213,16g.
Makan Pagi: Narmak Смесь Семян для Салата, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Брест Литовск Сыр Российский, Олина Овсянка. Makan Siang: Олины Кабачки, Kerakur Ткемали, Soba Гречневая Лапша, Петелинка Куриная Голень Вареная. Makan Malam: Олины Кабачки, Олина Творожная с Бананом. Camilan/Lainnya: Олина Творожная с Бананом, Midori Морская Капуста Обжаренная с Кунжутом, Три Правила Домашний Компот, Капуста Тушеная, Баян Сулу Карамель, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. lagi...
|
|
1744 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Оля_Франция
|