Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2015
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
883 kkal
|
Lemak: 46,45g | Prot: 36,56g | Karb: 78,57g.
Makan Pagi: Кофе (Растворимое), Кукурузная Каша. Makan Siang: Конфета, Вода, Рассольник. Makan Malam: Сосиски Молочные, Курица Вареная, Разносол Квашеная Капуста. Camilan/Lainnya: Show Time Попкорн Карамель, Show Time Попкорн с Солью, Вода. lagi...
|
|
1922 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tosik82
|