Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2023
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1430 kkal
|
Lemak: 54,81g | Prot: 180,17g | Karb: 44,02g.
Makan Pagi: Авокадо, Яичный Белок, Толк и Польза Смесь Семян для Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Куриное Филе Вареное, Яичный Желток, Лимон. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Кабачок, Лимон, Пекинская Капуста, Авокадо, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Makan Malam: Горбуша, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Яичный Белок, Куриное Филе Вареное. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. lagi...
|
|
1803 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 26 menit, степп платформа - 1 jam dan 30 menit, Google Fit - 22 jam dan 4 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ira.kiseleva
|