Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2023
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2168 kkal
|
Lemak: 97,16g | Prot: 97,92g | Karb: 277,54g.
Makan Pagi: Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 馬修嚴選 桑椹果醬, 里仁 黑芝麻粉, Kirkland 科克蘭綜合堅果抹醬, 香蕉, 母傳 原味優格, 水煮蛋, zespri 綠奇異果. Makan Siang: 光泉 糙米漿, 義美 原味蛋捲 (30g), 香蕉, 咖哩飯. Makan Malam: 三媽臭臭鍋 大腸臭臭鍋. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|