Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2023
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1622 kkal
|
Lemak: 61,03g | Prot: 54,22g | Karb: 218,24g.
Makan Pagi: Белевская Пастила Белёвская Пастила Постная, Киви, Творожная Запеканка с Манкой. Makan Siang: Leor Солянка из Свежей Капусты с Грибами, Гречка Отварная. Makan Malam: Победа Вафельная Конфета, Белевская Пастила Белёвская Пастила Постная , KDV Хрустящий Картофель с Солью , Прайм Стар Борщ со Сметаной, Бешеная Кухня Куриная Грудка с Рисом и Овощами. Camilan/Lainnya: Сахарный Песок, Простоквашино Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка). lagi...
|
|
2447 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Squats - 8 menit, Istirahat - 13 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nl-2119
|