Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2023
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2136 kkal
|
Lemak: 89,55g | Prot: 70,56g | Karb: 242,37g.
Makan Pagi: Erdbeeren, Crownfield Müsli Früchte 43%, Zentis Pflaumenmus, Kaffee, Lidl Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Sojamilch. Makan Siang: Delikato Würzige Remoulade, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Rucola, Strauchtomaten, Lidl Mozzarella . Makan Malam: Ikea Rahmsauce, Zucker, Butter, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Zucker, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Kartoffeln, Rote Zwiebeln, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Harvest Basket Wellenschnitt Frites. Camilan/Lainnya: Oatly Hafer Barista Edition, Instant Pearl Brown Sugar Flavour, Sirup, Freche Freunde Fruchtiger Haferriegel Erdbeere. lagi...
|
|
2190 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 45 menit, Mandi - 10 menit, Belanja - 30 menit, Mengemudi - 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Coweise
|