Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2023
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2264 kkal
|
Lemak: 77,15g | Prot: 94,15g | Karb: 301,21g.
Makan Siang: Barilla Pesto Rosso, Ja! Jagdwurst, Riesa Makkaroni, Gut & Günstig Tomaten Ketchup. Makan Malam: Ja! Mehrkornbrötchen, Gutes Land Le Petit Cremeux, Zitrone, Zwiebeln, Chicoree, Rote Paprika, Olivenöl, Sea Gold Milder Graved Lachs, Gurke (Geschält), Rucola, Edeka Romanasalat, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Gewöhnlicher Feldsalat. Camilan/Lainnya: Milbona Joghurt 0,1%, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Heidelbeeren, Erdbeeren, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Möhren, Äpfel, Birnen, Mandarine. lagi...
|
|
2463 kkal
|
Latihan:
rad - 59 menit, Istirahat - 15 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|