Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2023
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1611 kkal
|
Lemak: 56,96g | Prot: 77,05g | Karb: 207,39g.
Makan Siang: Капуста Белокочанная, Простоквашино Кефир 1%, Картофель Отварной, Оливковое Масло, Морковь на Пару, Куриный Бульон, Словяночка Молоко 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Чай, Гречка Отварная. Makan Malam: Простоквашино Кефир 1%, Галка Цикорий , Словяночка Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Ого Отруби Ржаные, Капуста, Уксус, Лук, Свиной Бульон, Свиной Фарш. lagi...
|
|
1776 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan heavydirtysoooul
|