Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2023
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1091 kkal
|
Lemak: 36,57g | Prot: 95,32g | Karb: 92,16g.
Makan Pagi: Мандарин, Своя Линия Курага, Сильпо Банан, Фундук, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Чай Несладкий, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Соль, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Верес Горошек Зеленый, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Makan Malam: Чай Несладкий, Соль, President Сметана 10%, Ленивые Вареники ПП. Camilan/Lainnya: Matrix Протеиновый Батончик, Alpro Банановое Молоко. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🍒_Cherry_Milk_🍒
|