Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2023
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,2 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1800 kkal
|
Lemak: 60,26g | Prot: 144,48g | Karb: 165,42g.
Makan Pagi: Таймень, Пестравка Молоко 3,2%, Ваш Выбор Сливки 10%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Белок Яичный, Рижский Хлеб Лаваш Мини, Просто Мёд . Makan Siang: Морковь по-Корейски, Sen Soy Teriyaki Sweet, Пекинская Капуста, Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Пятерочка Лук Репчатый. Makan Malam: Lactica Йогурт Греческий 4%, Голден Яблоко , Голден Яблоко , Агуша Кефир 3,2%, Пестравка Молоко 3,2%, Be Steel Nutrition Казеин. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galina_Mos
|