Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2023
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,5 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1549 kkal
|
Lemak: 79,77g | Prot: 56,51g | Karb: 145,71g.
Makan Pagi: Веселый Молочник Сметана 15%, Голубика, La Pina Арахисовая Паста, Клубника, Кофе с Молоком, Виктория Сырники Сластена. Makan Siang: Сыр Эдам, Unagrande Сыр Мягкий Сливочный Кремчиз, Русский Хлеб Фруктовый с Лесным Орехом, Холодный Кофе со Сливками, Брестский Мясокомбинат Намазка из Мяса с Орехами, Виктория Хлеб Таллинский, Магнит Суп-Пюре из Тыквы, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Хрустим Сухарики Сметана. Makan Malam: Финик, Чай, Яблоко, Кофе с Молоком, Шельф Котлеты Куриные в Панировке, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. lagi...
|
|
2422 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Cross Training - 22 menit, Istirahat - 12 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marishabatanik
|