Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2023
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1198 kkal
|
Lemak: 44,47g | Prot: 87,21g | Karb: 112,72g.
Makan Pagi: Volkoren Brood, marmercake, Leerdammer Lightlife. Makan Siang: Boni Pizza Prosciutto. Makan Malam: Boni Roze Garnalen, Boni Spinaziepuree, Tongfilet. Camilan/Lainnya: Appel, Geroosterde Ongezouten Cashewnoten, Hazelnoten, Boni Focaccia, Body & Fit Isolaat Perfection Chocolat. lagi...
|
|
1487 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elienp94
|