|
Похоже снова плато😩если так и будет плато каждые 2-3 недели, то в месяц будет уходить 1-1,5 кг😰и кто говорит, что возраст роли не играет?! Играет! Насколько дольше теперь сбрасываются кг…раньше по. Наличии лишних 5 кг, они уходили за месяц….сейчас же, чтобы избавиться от 15 нужен, судя по всему, год!🤦♀️🤦♀️🤦♀️ не считаю, что нормально, когда плато случается каждые 2-3 недели подряд, то есть аккурат к середине цикла настигает плато, потом за неделю уходит 1 кг, держится неделю и снова плато…😰😰😰😫😫😫
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1607 kkal
|
Lemak: 71,85g | Prot: 66,73g | Karb: 139,32g.
Makan Pagi: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Путина Икра Зернистая Лососевая Горбуша, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком. Makan Siang: Слобода Кетчуп Томатный, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, ВкусВилл Курица на Зерновом Откорме, Помидоры, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Bio Bio Bubbles Вино Игристое Белое Брют (Италия), Зефир, Чудо Пудинг Шоколадный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. lagi...
|
berat badan stabil
|