Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2023
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1291 kkal
|
Lemak: 65,08g | Prot: 53,36g | Karb: 116,90g.
Makan Pagi: Каравай Хлеб Английский, Экстра Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Банан, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Магнит Сыр Российский 50%, Яичница. Makan Siang: Огурец, Тушеные Овощи, Котлета Говяжья. Makan Malam: Огурец, Каравай Хлеб Английский, Магнит Форель Слабосоленая. Camilan/Lainnya: Don Shelldon Нутсы Сметана и Зелень, Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
1926 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Istirahat - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NatashaAIg
|