Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2023
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1407 kkal
|
Lemak: 90,96g | Prot: 44,89g | Karb: 100,61g.
Makan Pagi: Коломчаночка Классическая Помадка, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Станем Друзьями Авокадо . Makan Siang: Котлета по-Киевски, Menza Крем-Суп из Шампиньонов , Драники, Сметана . lagi...
|
|
1947 kkal
|
Latihan:
Sauna - 10 menit, Berenang (Lambat) - 15 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tsarevna23
|