Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2023
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1632 kkal
|
Lemak: 48,52g | Prot: 129,07g | Karb: 96,76g.
Makan Pagi: Изюм (без Косточек), Инди Карпаччо из Филе Индейки, Магнит Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Яйцо, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. Makan Siang: Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка в Пакетиках, Куриное Филе. Makan Malam: Ашан Кешью Сушеный, Семья Миндаль Сушеный, Магнит Банан, Inkerman Рислинг. Camilan/Lainnya: Bombbar Protein Cookie Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Marisha1987
|