Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2023
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1723 kkal
|
Lemak: 81,03g | Prot: 48,59g | Karb: 197,67g.
Makan Pagi: Перекресток Кулич Пасхальный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Простоквашино Сметана 25%, ИП Волков Суп Грибной на Куриное Бульоне. Makan Malam: Евроспар Синнабон с Корицей, Цезарь Салат, Плов с Курицей. Camilan/Lainnya: Окей Яблоко Роял Гала. lagi...
|
|
1570 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pushisvet
|