Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2023
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,1 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1495 kkal
|
Lemak: 41,00g | Prot: 143,20g | Karb: 132,67g.
Makan Pagi: Кокосовая Стружка, Сметана 20%, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 2%. Makan Siang: Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки. Makan Malam: RUSK! Протеиновый Батончик RUSK! , Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару), Ёбатон Jamy Pie. Camilan/Lainnya: RUSK! Протеиновый Батончик RUSK! . lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kseniyazot
|