Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2023
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1533 kkal
|
Lemak: 60,52g | Prot: 86,16g | Karb: 156,26g.
Makan Pagi: Домик в деревне Сливки 10%, Домик в деревне Сливки 10%, Залесский Фермер Ряженка 3,5%, Goplana Вафля Grzeski, Растворимый Кофе (из Порошка), Дары Океана Кета Холодного Копчения, Bionova Протеиновая Гранола Ягодная, Нежинская Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Батон Ароматный. Makan Siang: Чай, ОАО Молоко Йогурт Натуральный Термостатный, Лук-Порей, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гостово Тунец Макрелевый Филе Натуральный Стерилизованный, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Makan Malam: Помело, Свинина Запеченая, Чай, Мясной Король Оладьи Кабачковые, Я Люблю Готовить Заправка, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Редис, Картофель Тушеный с Мясом. Camilan/Lainnya: Нежинская Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alla_boiko
|