Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
#alyona
Jurnal
19 Jan 15
Jurnal #alyona, 19 Jan 15
Profil #alyona
|
< Entri Sebelumnya
|
Entri Selanjutnya >
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2015
66 kg
Sejauh ini Berkurang:
0 kg
.
Sisa:
9 kg
.
Diet diikuti: Cukup Baik.
Lihat Kalender Diet
, 19 Januari 2015:
1096 kkal
Lemak: 41,99g | Prot: 44,28g | Karb: 133,80g.
Makan Pagi:
Русская Каша 7 Злаков.
Makan Siang:
Каша Рисовая.
Makan Malam:
Курица (Жареная в Панировке).
lagi...
1696 kkal
Latihan:
Squats - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam.
lagi...
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
0 Suporter
Dukung
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik
disini
untuk masuk.
Sejarah Berat Badan #alyona
Lihat Riwayat Lengkap