Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2023
|
104,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 30,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1366 kkal
|
Lemak: 74,02g | Prot: 89,58g | Karb: 80,58g.
Makan Pagi: Kirschtomaten, Ei, Goldähren Aufbackbrötchen, Meine Käsetheke Frischkäsezubereitung Schnittlauch, Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Grillmeister Grill-Lachs, Ardo Zuckererbsenschoten. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, Kaffee, Deluxe Erdbeer Dessert, Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
|
|
3091 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Mandi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|