Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2023
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
603 kkal
|
Lemak: 12,76g | Prot: 77,04g | Karb: 48,42g.
Makan Pagi: Укроп, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Vici Креветки Очищенные, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Ведерникова Овощи Гриль(Пом, Пер, Каб), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Makan Malam: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Ашан Шампиньоны, Окское Яичный Белок, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Болгарский Перец, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Camilan/Lainnya: Сельдерей, Морковь. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vrachulia
|