|
Стараемся, не останавливаемся и двигаемся вперед)
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1660 kkal
|
Lemak: 70,44g | Prot: 69,24g | Karb: 179,66g.
Makan Pagi: Банан, Лакомо Сливки 10%, ВкусВилл Гребешок с Корицей. Makan Siang: Суп Куриный с Картофелем, Курица Вареная, Простоквашино Сметана 10%. Makan Malam: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Азбука Вкуса Бефстроганов из Говяжьей Вырезки. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Печенье с Пармезаном, Кунжутом и Чесноком, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Belvita Печенье Утреннее Какао, Лакомо Сливки 10%. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|