|
👍🏻
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2602 kkal
|
Lemak: 107,45g | Prot: 156,56g | Karb: 111,58g.
Makan Pagi: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, ВкусВилл Горбуша Филе-Кусочки в Масле, Помидоры Черри, ВкусВилл Салат Руккола, Яйцо Куриное. Makan Siang: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Оливковое Масло, ВкусВилл Салат Месклам, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Сибас Горячего Копчения . Makan Malam: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, Лента Апельсин, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Помидоры Черри, ВкусВилл Соевый Соус, Красный Лук, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Сёмга Филе-Кусок Малосоленая. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. lagi...
|
|
2087 kkal
|
Latihan:
HIIT - 1 jam, Angkat Besi - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan el'Katarina
|