Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2023
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1657 kkal
|
Lemak: 72,57g | Prot: 65,72g | Karb: 178,50g.
Makan Pagi: Тимоша Ирис со Сгущенным Молоком, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Violife Творожный Сыр, Помидоры, Вараксино Яйцо. Makan Siang: Доброфлот Сельдь , Pasta Mania Рожки Отварные. Makan Malam: Виктория Круассан с Ветчиной и Сыром, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Семья Довольна Сыр Косичка. Camilan/Lainnya: Вологодские Продукты Вологодский Пломбир, Милка Милка, Чай. lagi...
|
|
2513 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 48 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Belajar - 5 jam, Istirahat - 4 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sportsila1980
|