Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2023
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,1 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1891 kkal
|
Lemak: 61,57g | Prot: 87,87g | Karb: 252,85g.
Makan Pagi: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Bonvida Моцарелла для Пиццы, Овсяноблин (на молоке/кефире), ULISS Цикорий с Черникой Сублимированный, Большая Кружка Молоко 2,5%. Makan Siang: Помидоры, Роян Пастила Пастила без Сахара, Гречка Отварная, Шампиньоны в сливках. Makan Malam: Финики, Творожная запеканка с сухофруктами, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Restoria Вареники с Картофельным Пюре и Грибами. Camilan/Lainnya: Окей Банан, Эндакси Сироп Топинамбура, Творожная запеканка с сухофруктами. lagi...
|
|
2263 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Cuci Piring - 15 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|