|
Тыквенный суп и сухарики
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,6 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1620 kkal
|
Lemak: 61,18g | Prot: 87,18g | Karb: 183,67g.
Makan Pagi: Сыр, Кофе с Молоком, Клубника, La Pina Арахисовая Паста, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Mission Deli Тортилья, Яичница с Помидорами. Makan Siang: Творог 5%, Orion Mr. Bagetti, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Магнит Суп-Пюре из Тыквы. Makan Malam: Виноград, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Перекресток Тилапия Жареная. Camilan/Lainnya: Фикс Прайс Бананы Сушеные. lagi...
|
|
2246 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Cross Training - 22 menit, Istirahat - 13 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marishabatanik
|