Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2023
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1468 kkal
|
Lemak: 87,62g | Prot: 137,66g | Karb: 29,63g.
Makan Pagi: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Café Descafeinado, Ovo Cozido. Makan Siang: Pepsi Pepsi Zero, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída. Makan Malam: Regina Queijo Parmesão Ralado, Alface, Abobrinha Refogada, Carne Moída. Camilan/Lainnya: Churrasco, Café Descafeinado, Seara Presunto Cozido, Queijo Ricota, Italianinho Geléia de Mocotó Zero Açúcar , Café Descafeinado, Seara Presunto Cozido. lagi...
|
|
2030 kkal
|
Latihan:
Yoga - 6 menit, HIIT - 10 menit, Zumba - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nynedelcarpe
|