Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2023
|
130,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 30,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1499 kkal
|
Lemak: 46,15g | Prot: 148,18g | Karb: 114,67g.
Sebelum Sarapan: Tee. Makan Pagi: Barilla Spaghetti Integrali, Migros Pesto Alla Genovese. Makan Siang: Migros Pangasiusfilet, Migros Spargeln . Sebelum Makan Malam: Denner Pouletbrust Indisch, Lidl Proteinbrot, Coop Naturaplan Bio Parmigiano Reggiano. Makan Malam: Lidl Proteinbrot, Aldi Suisse Trutenbrust, Birnen. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vincadigital
|