|
First goal reached.
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
941 kkal
|
Lemak: 28,52g | Prot: 84,46g | Karb: 85,69g.
Makan Pagi: PnP Low Fat Fresh Milk, Nescafe Classic, Brown Sugar . Makan Siang: Jungle Oats, Parmalat Plain Low Fat Yoghurt, Bananas . Makan Malam: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Sasko Low GI Seeded Brown Bread, Egg Omelette or Scrambled Egg, Cabbage , Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) . Camilan/Lainnya: Biltong, Lancewood Low Fat Chunky Cottage Cheese Chives, SPAR Rice Cakes. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M3lissa-L33
|