|
Немного ушло, но я вчера ещё варварски съела на ночь бутерброд и не записала 🥲Этотзгачит, что завтра будет привес
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1348 kkal
|
Lemak: 57,72g | Prot: 55,99g | Karb: 154,03g.
Makan Pagi: Эковакино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Makan Siang: Сагуны Рулет из Мяса Птицы, Борщ с Курицей. Makan Malam: Домик в деревне Молоко 2,5%, Рахат Рахат-Лукум, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Сагуны Рулет из Мяса Птицы, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Кукуруза Сахарная. Camilan/Lainnya: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Эковакино Кефир 2,5%, Фругурт Йогурт со Вкусом Персика. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|