Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2023
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1340 kkal
|
Lemak: 51,37g | Prot: 96,77g | Karb: 138,32g.
Makan Pagi: Сити Гурмэ Каша Мультизлаковая, Сухие Жареные Орехи Кешью, Окей Груша Конференс, Избенка Сыр Мягкий Лукоз из Козьего Молока, Warrior Crunch Protein Bar, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Дибирова Сыр, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Авокадо Авокадо, Глобус Шницель Свиной для Жарки Глобус. Makan Siang: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Борщ Украинский, Solvie Protein Cookies Coconut. Makan Malam: Финик, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ведерникова Овощи Гриль(Пом, Пер, Каб), Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. Camilan/Lainnya: Solvie Protein Cookies Coconut, Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь, Сельдерей. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vrachulia
|