|
Короче, я желаю 53 кг, а эта ебучая программа хуйню несет) не дает поставить желаемый результат 😠
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
660 kkal
|
Lemak: 12,94g | Prot: 45,83g | Karb: 90,34g.
Makan Pagi: Чай, Помидоры, Гречка с Курицей в Мультиварке. Makan Siang: Хладокомбинат Иммунолакт. Makan Malam: Чай с Лимоном, Зефир (Кавалеровский), Макароны Отварные, Приготовленная Камбала. lagi...
|
|
1559 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|