Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2023
|
100,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 33,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1225 kkal
|
Lemak: 41,70g | Prot: 67,28g | Karb: 151,97g.
Makan Pagi: Rocky Mountain Маршмеллоу, Кофе с Молоком, Русский Холод Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Банан, Яйцо, Ярче Кефир 2,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, С.Пудовъ Мука Рисовая. Makan Siang: Кофе с Молоком, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Салат Овощной со Сметаной, Bonvida Соевый Соус, Вкусарт Хек Филе. Makan Malam: Сыр Российский, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Барнаульский Пищевик Грудка Нежная Куриная, Фикс Прайс Тортилья. Camilan/Lainnya: Мандарин, Красное Яблоко. lagi...
|
|
1380 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 26 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Apple Health - 13 jam dan 34 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan inara82
|