Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2023
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1125 kkal
|
Lemak: 32,09g | Prot: 73,19g | Karb: 100,63g.
Makan Pagi: 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 馬玉山 麵茶粉. Makan Siang: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 蘋果, 苜蓿芽, 雞蛋. Makan Malam: 金針菇, 中華 嫩豆腐, Costco 冷凍鱸魚片. Camilan/Lainnya: 草莓, 全家 中熱拿鐵. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ga00081
|