Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2023
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1715 kkal
|
Lemak: 103,92g | Prot: 65,49g | Karb: 142,60g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Молоко Рисовое, Круассан. Makan Siang: Суп из Семги, Оливки. Makan Malam: Хлеб, Подсолнечное Масло, Редис, Капуста, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Сушеный Инжир, Тыквенные Семечки, Фундук. lagi...
|
|
1705 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Katerina_step
|