Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2023
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1989 kkal
|
Lemak: 77,89g | Prot: 90,40g | Karb: 236,28g.
Makan Pagi: Киви, Творожная запеканка с какао, KDV Батончик Чио Рио. Makan Siang: Красный Октябрь Шоколад Молочный "Алёнка" с Манго и Взрывной Карамелью, Макфа Спагетти Отварные, Зелёная Премия Консервы из Зерновой Фасоли Печёная Фасоль Пять Сортов в Томатном Соусе. Makan Malam: Знатные Хлеба Печенье Сдобное с Зефиром, Мармелад, Клубника (Несладкая, Замороженная), Махеевъ Аджика Острая, Гуляш из Свинины, Капустная Запеканка, Авокадо Авокадо, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Camilan/Lainnya: Клубника. lagi...
|
|
2440 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam, Elliptical - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Viki_SUN18
|