Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2023
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1065 kkal
|
Lemak: 49,99g | Prot: 35,08g | Karb: 120,89g.
Makan Pagi: Frosted Shredded Wheat, Almond Milk. Makan Siang: Cappuccino, Hellmann's Light Mayonnaise, White Bread , Egg White , Egg. Makan Malam: Chicken Pot Pie, Chow Mein Chinese Noodles . lagi...
|
|
2069 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Latihan Perut - 10 menit, Mengemudi - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|