Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2023
|
86,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
798 kkal
|
Lemak: 23,67g | Prot: 26,79g | Karb: 121,85g.
Makan Pagi: Coffee, Wawa Hazelnut Creamer, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Kashi Cinnamon Harvest Organic Wheat Biscuits. Camilan/Lainnya: Unsweetened Iced Tea, Dairy Fresh Whipped Cream, Starbucks Iced Matcha Green Tea Latte (Grande). lagi...
|
|
2185 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jewelz007
|