Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2023
|
48,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1610 kkal
|
Lemak: 46,80g | Prot: 84,89g | Karb: 210,11g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана 15%, Банан, Лента Творог 5%, Грецкие Орехи, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Bonfesto Сыр Творожный Экстрамягкий, Сладкий Красный Перец, Молодой Шпинат, Помидоры Черри, Яйцо. Makan Siang: Молодой Шпинат, Зеленые Оливки, Calve Кетчуп с Помидорами Черри , Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Красный Лук, Белая Дача Смесь из Овощей Свежих Резаных Листовых Неаполь, Heinz Кукуруза Сахарная, Помидоры Черри, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Prosto Крупа Булгур Пшеничный. Makan Malam: ISKA Оливки, Greenfield Чай Christmas Mystery, Bonfesto Сыр Творожный Экстрамягкий, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Fruit-Tella Жевательный Мармелад Медвежата, Вдохновение Шоколад Классический, Кофе (из Молотых Зерен), Апельсин. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stupid_brunette
|