Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2023
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2190 kkal
|
Lemak: 78,85g | Prot: 210,82g | Karb: 129,93g.
Makan Pagi: Frango Desfiado, Mamão Formosa, Tapioca. Makan Siang: Ovo de Codorna, Azeitonas Verdes, Scala Queijo Prato, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua. Makan Malam: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Prata, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Lasanha proteica. Camilan/Lainnya: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Vinho Cabernet Sauvignon, Scala Queijo Prato. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kaype tulyo
|