Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2023
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2971 kkal
|
Lemak: 102,73g | Prot: 152,30g | Karb: 364,99g.
Makan Pagi: Universal Creatina, Camponesa Leite Integral, Bluster Nutrition Whey Blend Power Protein, French or Vienna Bread, Scala Queijo Prato, Café com Açúcar, Rei do Forno Pão de Queijo Recheio de Frango. Makan Siang: Mandioca Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras, Subway Tomate, Alface, Beterrabas, Portuguese Grilled Chicken Breast. Makan Malam: Café com Leite Integral, Bom Biscoito Biscoito Sabor Nata, Lacta Bis (30g). Camilan/Lainnya: Mel, Melitta Café sem Açúcar, Zero-Cal Adoçante, Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã. lagi...
|
Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eduhst
|