Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2023
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1523 kkal
|
Lemak: 68,52g | Prot: 96,90g | Karb: 127,79g.
Makan Pagi: Eridanous Weißer Nougat mit Cranberries und Mandeln , Всеслав Хлеб с Семечками, Ostsee Fisch Alaska-Seelachs-Schnitzel, Exquisa Der Sahnige Kräuter, Жареное Яйцо, Сгущенное Молоко, Tchibo Кофе, Перекресток Авокадо. Makan Siang: Просто Лечо, Kaufland Spanische Oliven in Scheiben, Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix, Минтай Жареный, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Alnatura Dinkel Sticks Sesam & Schwarzkümmel, Ja! Forellenfilets, Fjordkrone Thunfisch Stücke in Pikanter Sauce, Kaufland Spanische Oliven in Scheiben, Salakis Feta Light, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Aldi Feldsalat, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Ritter Sport Hazelnuts , Ritter Sport Marzipan. lagi...
|
|
2606 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 15 menit, Apple Health - 23 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iuninanatali
|