Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2023
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,6 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1800 kkal
|
Lemak: 78,84g | Prot: 158,60g | Karb: 119,64g.
Makan Pagi: WTS?! Карамельный Сироп, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Морковь по-Корейски, Авокадо Авокадо Хасс, Умалат Сыр Сулугуни, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Пекинская Капуста, Parmalat Молоко 1,8%, Be Steel Nutrition Казеин, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Просто Мёд . Makan Siang: Ачалуки Вода, Голден Яблоко , ВкусВилл Лоби Зелёный Свежезамороженный, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Шампиньоны, ВкусВилл Филе Бедра Курицы. Makan Malam: Хрустим Сухарики Сметана, Агуша Кефир 3,2%, Smartbar Батончик Глазированный Кокосовый, Пестравка Молоко 3,2%, Be Steel Nutrition Казеин. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galina_Mos
|