Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2023
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1794 kkal
|
Lemak: 91,22g | Prot: 75,14g | Karb: 162,70g.
Makan Pagi: Früchtetee, Schwarzbrot, Kräuter, Kaffee mit Milch, Weißbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Mettwurst. Makan Siang: SPAR Barbecue Sauce, Gurkensalat, Farmers Gold Potato Wedges, Bifteki. Makan Malam: Milfina Vanillejoghurt, Gösser Naturradler Alkoholfrei, St. Ruperti Weichkäse, Schinken, Hofer Wienerwurst, Weißbrot, Schwarzbrot. Camilan/Lainnya: Erdnussbutterkeks, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2402 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan herbra
|